건강식품, 건강보조식품, 건강기능식품의 차이점 이해
최적의 건강을 추구하는 과정에서 다양한 영양 선택이 때로는 부담스러울 수 있습니다. 흔히 주목받는 3가지 카테고리는 건강식품, 건강보조식품, 건강기능식품입니다. 균형 잡힌 영양이 풍부한 식단을 위한 정보에 입각한 선택을 하기 위해 이러한 영양 플레이어 간의 차이점을 밝혀 보겠습니다. 1. 건강식품 정의: 건강식품이란 영양소 함량, 잠재적인 약효 또는 기타 웰빙에 대한 긍정적인 영향으로 인해 건강에 유익하다고 간주되는 최소한의 가공을 거친 천연 식품을 의미합니다. 예: 과일, 야채, 통곡물, 견과류, 씨앗, 저지방 단백질, 기타 가공되지 않은 전체 식품은 건강식품으로 간주됩니다. 특성: 건강식품은 일반적으로 필수 비타민, 미네랄, 섬유질 및 기타 생리 활성 화합물을 제공하는 완전하고 영양이 풍부한 식품입니..
2024. 2. 2.
