반응형 기침감기에 좋은 음식 야채스프1 환절기 기침 감기에 좋은 음식 5가지 안녕하세요! 환절기에 기침과 감기로 고생하고 계신다면, 이번에는 기침과 감기에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 환절기에 면역력을 높이고 기침과 감기를 예방하고 치료하기 위해 다음과 같은 다섯 가지 음식을 소개합니다. 생강: 생강은 항염작용과 항균작용이 있어 기침과 감기에 효과적입니다. 생강차나 생강을 간장과 함께 볶아 먹는 것이 좋습니다. 꿀: 꿀은 항균 작용과 진통 작용이 있어 기침 완화에 도움을 줍니다. 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시거나, 차나 요구르트에 섞어 섭취할 수 있습니다. 오렌지: 오렌지에는 풍부한 비타민 C가 함유되어 있어 면역력을 강화시켜주고 기침과 감기 예방에 도움을 줍니다. 오렌지 주스를 마시거나 오렌지를 직접 섭취해보세요. 야채 스프: 야채 스프는 영양가가 높고 면역력을 높이는데 .. 2024. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
